MI MES EN PIXELES

Situaciones que hayan desencadenado una reacción emocional: La semana de exámenes, libro de español y torneo de robótica. 

En estas situaciones principalmente me sentí muy frustrado y estresado. Lo que causo que me sintiera así fue el hecho de que no podía hacer mucho más para solucionar el problema o requirió mucho trabajo, por ejemplo en la semana de exámenes me la pase estudiando y repasando para los exámenes, el libro de español fue culpa mía, pues siempre atrasaba trabajar en el libro y al final se me acumulo demasiado trabajo y en robótica fue donde más frustrado me sentí pues no podía ayudar demasiado ya que no se mucho y me sentí impotente. 

La palabra que mejor describe como me siento ahora mismo es agotado, esta emoción me dio una un nivel de energía muy bajo y me da una sensación negativa, los exprese en la forma en la cual trabajaba porque estaba estresado todo el tiempo y cansado al mismo tiempo. Debería de descansar más, ponerme más al corriente con mis trabajos y aprender más.

Cuando una situación se me va de las manos usualmente pido ayuda a mis padres o a algún profesor o profesora, para que me ayuden a resolver la situación

Reflexión “Mi mes en pixeles”:

·         La utilidad de dar seguimiento a mis emociones fue que pude ver como estas cambian al pasar de los días, y como las situaciones a las que nos enfrentamos pueden cambiarlas drásticamente.

·       Mis resultados muestran que mis emociones son positivas durante un día normal, pero durante un periodo de mucho trabajo estas se vuelven negativas. Me gastaría cambiar el estar tan estresado por los exámenes y lo agotado que acabe al final de la actividad. Además lo que me gustaría mantener son los días que estuve en los colores verde y amarillo.

·         Es importante identificar las emociones y lo que provocan, porque así podemos reflexionar sobre que nos causa una emoción y saber tomar una mejor decisión, además es importante saber las consecuencias de cada emoción pues no es malo estar triste o enojado, pero si es malo estarlo por mucho tiempo al igual que estar feliz todo el tiempo.